EN AYAK SıRLARı

Güçlük metatarslar süresince eşit sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı kalın ilkokulinci metatarsal üzerinde tabanğın lateral cenahına harbi taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseriya, fakat her hengâm değil, hallux'un lateraline doğruca eylem eder.Geceleri küsurat bu semptomlar, sirkülasyonın yavaşlaması y

Zeytinyağı ile yapılan yumuşak bir masaj, balkıyı hafifletmede koygun kabil. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.Buz uygulaması gibi hamam kez torbası da balkıyı hafifletmede canlı mümkün. Sıcak su torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, dertlı bölgeye 15-20 zaman boyunca uygulanabilir.